Java线程是多任务处理的基本单位，在Java程序中起着重要的作用。线程可以同时执行多个任务，从而提高程序的并发性和效率。在Java中，线程的运行状态包括五个不同的状态：新建（New）、可运行（Runnable）、阻塞（Blocked）、等待（Waiting）和终止（Terminated）。
首先是新建状态。当创建一个Thread对象时，线程就处于新建状态。在这个阶段中，操作系统还没有为其分配CPU资源。
接下来是可运行状态。当调用start()方法启动线程后，线程就进入了可运行状态。此时，操作系统会为线程分配CPU资源，线程会在CPU上执行任务。可运行状态并不意味着线程正在运行，只是代表线程具备运行的条件。
然后是阻塞状态。在某些情况下，线程可能会进入阻塞状态，暂停执行。例如，线程在执行某个阻塞IO操作时会被阻塞，直到IO操作完成才能继续执行。在阻塞状态下，线程不会占用CPU资源。
等待状态是线程在执行wait()方法后进入的状态。当线程调用了某个对象的wait()方法后，它会释放对象的锁并进入等待状态，直到其他线程调用该对象的notify()或notifyAll()方法唤醒它。处于等待状态的线程不会占用CPU资源。
最后是终止状态。当线程任务执行完毕或发生未捕获的异常时，线程就会进入终止状态。无论线程是正常终止还是因为异常而终止，终止状态表示线程的生命周期已经结束。
总结来说，Java线程的运行状态包括新建、可运行、阻塞、等待和终止这五个状态。了解线程的运行状态对于编写并发程序非常重要，可以更好地控制线程的执行顺序和并发性。