Spring IOC (Inversion of Control)是Spring框架的核心功能之一。它是一种设计模式，通过它可以实现对象之间的解耦和依赖注入(Dependency Injection)。IOC的基本思想是将程序的控制权从代码中转移到容器中，由容器负责管理对象的创建和依赖关系的维护。
在传统的开发方式中，对象之间的依赖关系是通过代码硬编码实现的。这样做的弊端是，当需求发生改变，需要修改代码来适应新的对象关系，造成代码的耦合度增加。而使用IOC容器则可以通过配置文件或注解来管理对象之间的依赖关系，使得代码更加灵活和可维护。
Spring框架提供了多种IOC容器的实现，最常用的是基于XML配置的ApplicationContext。通过在配置文件中定义bean的配置信息，包括类名、属性、依赖关系等，容器可以根据配置信息来创建对象并注入它们之间的依赖关系。
除了XML配置外，Spring还支持注解方式来实现IOC。通过在类或方法上添加相应的注解，可以告诉容器需要被管理的对象以及它们之间的关系。这样，可以大大简化配置工作并提高开发效率。
Spring IOC的优势在于降低了代码之间的耦合度，使得程序更加灵活和可扩展。它还能够提高代码的可测试性，因为依赖关系可以通过模拟对象来实现。仅仅通过改变配置文件或注解，就能够实现不同的对象组合，从而满足不同的业务需求。
总而言之，Spring IOC是一种通过配置文件或注解来管理对象之间的依赖关系的方式，它能够降低代码的耦合度，提高程序的灵活性和可扩展性。